最近はやりのマッサージガンを購入しました。
色々なマッサージガンを試して私は「MYTREX リバイブ EX PRO」を選びました。
実際に使って2週間たったので、良い所・悪い所など紹介します。
マッサージガンを買おうか迷っている人は参考にしてください。
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良い所
角度を調節できる
角度を5段階で調節できます。
マッサージする部位によって角度を調節できるので体のどの部位をマッサージするのにも垂直にアプローチできます。
マッサージする角度はとても重要で垂直でないと効果が薄れてしまいます。
持ち手を伸縮できる
持ち手を9ｃｍまで伸ばすことができます。
持ち手を伸ばすことで背中まで届きます。
他のマッサージガンでは背中をマッサージする際に垂直にアプローチできなかったり、専用の器具を取り付けなければいけませんでしたが、これなら背中のマッサージも一人で簡単に行うことができます。
マッサージガンは効かせたい部位に垂直に当てないと効果が薄くなってしまうのでこれはかなり重要です。
長さは自由に調節できますが、全て伸ばすか縮めるかの2択しか使わないと思います。
ストロークが10㎜もある
角度の他に重要なのがストロークです。
ストロークとは振動の幅のことです。
ストロークが短いと筋肉の奥まで振動が届きません。
安いマッサージガンだと6㎜程度、高いマッサージガンで8～11㎜程度です。
EX PROは10㎜と他のマッサージガンと比べても、長いストロークで筋肉の奥までアプローチすることができます。
パワー（耐圧力）が強い
パワーの弱いマッサージガンでは耐圧力が10㎏前後しかなく、強く押し当てようとするとすぐに振動が止まってしまいます。
意外と途中で止まるのってかなりストレス溜まります。
EX PROは耐圧力19㎏とパワーが強いので、強く押し当てても止まることなくマッサージすることがでるので、無駄なストレスなくマッサージできます。
シームレスに強さ調節ができる
強さ調整はボタン操作で「切→弱→中→強→切」のループが一般的ですが、これだと「強」の後に「中」にしたい場合、ボタンを何度も押してループを1周近くしなければならないです。
EX PROは「切⇔強」のスライド式なので強さ調節が直感的でやりやすいです。
温めることができる
温熱専用アタッチメント（付属品）を付けることで、温熱のマッサージもできます。
ふくらはぎや肩など温めながらマッサージしたい部分に最適です。
充電持ちがいい
1度の充電で8.5時間使用できます。
1回の使用時間は10分程度なので単純計算で51回充電なしで使うことができます。
自動オフ機能がある
10分で自動的にオフになります。
1回の使用時間の目安が10分なので短すぎるといったことはないです。
私も使用していて途中で止まってしまったということはありません。
温熱アタッチメントも付いているので消し忘れても自動でオフになってくれるのは安心できます。
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悪い所
重い
重さが約690ｇと重さがあります。
ただマッサージするときは重さに任せて押し当てるだけでいいので、逆に力をあまり入れなくていいです。
持ち運びには重いかもしれません。
持ち手の端をを持つと力が安定しない
これは慣れもありますが、最初のうちはパワーが強いため持ち手の端を持ってマッサージしようとすると振動に負けてマッサージガンが暴れてしまうことがあります。
慣れてくると、体の前面をマッサージするときは駆動点をもったり、体の背面をやるときは端を持って引っ張るなど、力が伝わりやすい持ち方が分かってきます。
ケースがない
付属品の中にはアタッチメントを入れる用の布袋があるだけで本体を収納するケースはありません。
私は買ったときに入っていた箱をそのまま収納用として使っています。
実際使ってみた
球形
お尻・ももに使用
見た目スポンジの様ですが握っても凹まず、思っていたより硬めでした。
ザ・マッサージガンという感じで大きな筋肉を揺らしてくれて効いている感じがします。
緩衝形
首・後頭部に使用
首や後頭部は神経が通っているデリケートなところなので緩衝形を使用。
少し物足りなさも感じますが優しくマッサージされてる感じがします。
円柱形
背中・足裏に使用。
最初は痛そうだなと思っていましたが、個人的にはこの円柱形で足裏をマッサージするのが一番気持ち良かったです。
平形温熱
ふくらはぎ・腰に使用。
温度が高く、素肌に当てると結構熱かったです。
扇形
股関節に使用。
私は股関節がかなり硬くて開こうとすると痛いのですがマッサージ直後は股関節がいつもより楽に開くようになりました。
U字形
すね・腕に使用。
骨や腱の横の筋肉をほぐす時に使うアタッチメントですが、使い方が下手なのかいまいち効果が分かりづらかったです。
使ってみて思ったこと
効果
マッサージ直後は筋肉がほぐれているのがすぐ実感できます。
注意した方がいい
注意書きにもありますが、長時間同じところにやりすぎたり、骨に当てたりすると骨や腱を痛めそうなので注意が必要。
温熱は熱い
温熱のアタッチメントは暖かいではなく熱いです。
ずっと当てていたらやけどするのでは？と思うほどです。というか熱くてずっと当てれません。
じんわり温めたいなら服の上から当てるなど布を1枚かませた方がいいです。
充電が持つ
購入時に充電してから2週間ほど毎日使用していますが、まだ充電が無くなりません。
充電の手間が無いので続けるモチベーションが下がらなくて良いです。
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EX PROがおすすめの人
持ち運ばない人
重量が約690gと軽くなく、大きさもある為家から持ち出すのには向いていません。
専用のケースもないので壊さないように持ち出すには購入時の箱ごと持っていくことになりそうです。
家の中だけで使うという人にはいいと思います。
スペック重視の人
他のマッサージガンと比べてもらうとわかりますが、スペックがめちゃくちゃ高いです。
各メーカーの上位機種と同等以上のスペックを持っています。
1人でケアしたい人
パートナーや仲間と一緒に使って背中などマッサージしてくれる人がいるなら他のマッサージガンでもいいかもしれませんが、1人でケアしたいなら背中もしっかりマッサージできるEX PROが良いです。
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